記事一覧
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腰痛、そのつらい痛みとさよならしませんか？
皆さん、突然ですが、こんな経験はありませんか？ ・立ち上がろうとしたら腰に「ズキッ」と痛みが走る・重い荷物を運んだ後、なんだか腰が重くてダルい・運転中に腰が痺れてきて、姿勢を何度も変えてしまう 実は、腰痛は現代社会を生きる私たちにとって、切っても切り離せない悩みの一つ。 特にデスクワークや運送業など、同じ姿勢を続けることが多いお仕事の方は、腰に大きな負担がかかりがちです。 では、その腰痛、一体なぜ起こるのでしょうか？ 多くの場合、腰痛の原因は骨盤や背骨の歪みにあります。長時間座りっぱなしだったり、猫背のままスマホを見ていたりすると、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなり、身体のバランスが...
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肩こりは「年のせい」じゃなかった？整体で変わる日常の軽さ
「肩こりなんてみんなあるし、仕方ないでしょ？」と放置していませんか？ でも、デスクワークやスマホ操作が日常的になった現代では、肩こりはただの疲れではなく、深刻な体のSOSになっていることもあります。 当院でも、特に30代後半～40代の男性が「慢性的に肩が重い」「目の奥が痛い」「頭痛が出る」といった悩みを訴えています。 これは単なる肩こりではなく、首から肩、背中にかけての筋肉のこわばりが原因。筋肉が常に緊張状態にあると、血行が悪くなり、疲労物質がたまって痛みが発生します。 無理のない施術で筋肉をじっくりほぐし、必要に応じて首や肩甲骨まわりの可動域を広げるような手技を取り入れます。 当院...
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腰痛にサヨナラする方法、実は“骨盤”にあった？カイロプラクティックが効くワケ
「腰が痛い、でも湿布で何とか我慢してる」そんな人、実はすごく多いです。 とくに運転の仕事をしている男性や、長時間同じ姿勢で座っている方。腰痛は職業病ともいえる悩みですが、根本的な改善をしないまま放置すると、年齢と共に悪化していきます。 当院に来られる方の多くが、腰だけじゃなく「お尻の横も痛い」「朝起きる時がつらい」「ぎっくり腰を何度もやっている」など、複数の症状を訴えられます。 実はこれ、“骨盤の歪み”が原因であることが多いんです。骨盤が前後にズレたり、傾いていると、腰の筋肉に偏った負担がかかり続けます。その結果、筋肉が緊張し続けて腰痛が慢性化します。 カイロプ...
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「整体って本当に効果あるの？」と疑う前にぜひご体験を！
「整体とかカイロプラクティックって、本当に効くの？」 そんな声も実際にあり、半信半疑の方もいます。 腰痛持ちの運送ドライバーさん、長時間のデスクワークで肩がバキバキの会社員の方、騙されたと思ってまず来てみたください。 当院では、「いつから痛む？」「どんな動きで痛む？」などを丁寧に聞きながら、ご本人の生活スタイルも一緒に整理していきます。 その後、実際に体の可動域や姿勢、筋肉の緊張などを検査。凝り固まって動かなくなった筋肉や、ズレてしまった骨盤、背骨のバランスを、痛くない方法で整えていきます。 当院の施術は無理に骨を鳴らしたりはしません。身体の状態に応じて、筋肉を優しくほぐしながら自然...
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ドライバーはなぜ肩こりの人が多いのか？
ドライバーに肩こりの人が多い理由は、その仕事特有の作業環境が原因として考えられます。 まず一番の問題は、長時間同じ姿勢での運転。 ドライバーは、一度車に乗ると長時間同じ姿勢になることが多いです。 特にトラックドライバーや長距離運転をする仕事では、数時間から十数時間にわたって同じ姿勢を続けることも。 このような姿勢が続くと、肩や首、背中の筋肉が固まり、血流が悪くなり、肩こりを引き起こしやすくなります。どうしても運転中は体を動かしにくく、肩に負担がかかってしまいがちです。 そして、ハンドル操作も実は肩への負担になっています。 ただ座っているだけとは違って、常に両腕を前に突き出している状...
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20代の時と同じ仕事内容で、なぜ40代になると肩こりが発生するのか？
20代の時と同じ仕事をしているのに、40代になると肩こりが発生しやすくなるのは不思議ですね。その理由は、年齢による体の変化や生活習慣の影響が大きいです。 まず挙げられるのが筋力の低下。特に肩周りの筋肉は、日常的に使うことが少ないと弱くなりがちです。 20代の頃はまだ筋肉がしっかりしていて、肩や首の負担に耐えることができていましたが、40代になると筋肉量が減少し、同じ作業でも肩への負担が増加します。このため、肩こりが起きやすくなります。 次に代謝の低下。40代になると、基礎代謝が低下し、血行が悪くなることがあります。 血液の循環が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届けられず、老廃物の排...